YinYoga Workshop

Am Samstag, den 17.03.18 von 15 bis 17.30 im HerzRaum Lass los und lerne deinen Körper kennen, dehne dich, spüre dich….und lass deine Faszien los. Intensives aber sanftes Yoga…  

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Workshop Achtsamkeitsyoga

Samstag, den 27.01.18 von 15 bis 17.30 Uhr Wir verbinden Achtsamkeitsyoga mit wunderbaren Elementen des YinYoga, spüre Körper und Seele in den Übungen des Yoga, atme, fühle… ohne Vorkenntnisse möglich, ich leite jede Asana (Übung) an und du kannst dich ganz auf diese sanften Asanas einlassen

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Jahresausblick 2018

Sonntag, den 14.01.18 von 14 bis 18 Uhr Wir erstellen eine Collage, die uns das ganze Jahr begleiten wird, ich informiere über das neue Jahr, wir verabschieden das alte Jahr, wir meditieren und lassen uns auf das noch junge Jahr mit seiner Energie ganz bewusst ein!

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Workshop „Deine Auszeit vom Alltag“

Sonntag, den 05.11.17 von 11 bis 17 Uhr, inkl. leichtem Mittagessen, Snacks und Getränken Wir werden in Achtsamkeit sein, meditieren, atmen, einfache YogaHaltungen erspüren und ganz bei sich sein. Erlebe dich selbst, ich gebe Tipps und Anregungen für ein Leben in Achtsamkeit Neben ein bisschen Theorie (was ist Achtsamkeit überhaupt?)…

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